Wirbelsäulen-Gymnastik Kurs beim TV Metternich
Kursinformationen: Die Wirbelsäule ist der zentrale Bestandteil des Skelettes. Sie hält uns aufrecht, stabilisiert den Oberkörper und verbindet unsere Beine mit den Schultern und Armen. Gleichzeitig muss unser Rücken aber so flexibel sein, dass alle Bewegungen wie Beugen, Stecken oder seitlichen Drehen möglich sind. Die Wirbelsäule unterliegt dabei tagtäglich großen Belastungen, die zur Abnutzung bzw. Schädigungen führen können. Der Wirbelsäulenkurs zeigt wie man die Rücken- und Bauchmuskulatur stärkt und ein Gespür für die richtige bzw. funktionelle Belastung der Wirbelsäule bekommt.
| Nächster Kursbeginn: | 23.11.2023 |
| Kurseinheiten: | 10x |
| Kursdauer: | 50 min. |
| Kursort: | Sporthalle Oberdorfschule Metternich Raiffeisenstraße 6, 56072 Koblenz |
| Kursleitung: | Stefan König (Physiotherapeut) |
| Kursgebühren: | 30,00 € (Nichtmitglieder) Kostenlos (Mitglieder) |
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Anmeldung unter: info@tvmetternich.de oder 0175 5962557
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